今の仕事になって動くようになったからか
旦那の体脂肪率が元に戻って16％。
前より食べてるけど前の会社時代の食生活に比べて
ジャンクなモノは圧倒的に食べなくなった。
今年30だし自分でも気をつけてるというか
体が勝手に野菜や魚を求めてるらしい。
しかし体重は増えないなー。相変わらず56〜7㎏。
筋肉まではまだついてないってことか。
私が50㎏ジャスト、体脂肪23％くらいが一番動きやすい体重なので
キープしてるけど6㎏差って思うとちょっとスゴイな。
これでもこっちは筋トレ欠かさないでコレだもんな。
